レッスン紹介

バレエ(通常クラス)

はじめてのバレエ

はじめてのバレエ(60分)

初めての方、初心者など
未経験からはじめる楽しいバレエクラスです。バレエ用のウェアを持ってなくても OK。体が硬くて…という方にこそぜひ受けていただきたいクラスです。

入門(70分)

経験半年くらいの方など
はじめてバレエから初級へのステップアップクラスです。 片手バーで手足を同時に使う練習や、センターレッスンにも挑戦していきます。
バレエ初級

初級(80分)

経験半年以上の方など
あらゆるレベルの方におすすめのクラスです。基礎を学びながら、立ち姿や姿勢など 身体のラインを美しく整えます。続けるほど効果が実感できるようになります。

初中級(90分)

経験1年以上の方など
初級よりもさらに動きや技の幅が広がります。ピルエットなどのターン、アレグロ、 グランワルツ…などなど、もっとバレエを楽しみたい方のためのクラスです。

中級(90分)

経験3年以上の方など
たくさん動いてスッキリできるクラスです。難しい技ができるようになった、という 喜びの声も多数!舞台を意識した魅せ方や踊りの美しさも練習していきます。

バレエ教師クラス(90分)

教師やプロのダンサーを志す方
レッスンの中でコンビネーションの構成や指導法などを学べます。 現バレエ教師の方、将来教師を目指している方の為のクラスです!
パドドゥクラス

パドドゥクラス

ポアント経験2年以上の方
あこがれのパ・ド・ドゥを基礎から学べるクラスです。男性と組んで踊るバランスや ターンなどを練習します。 (予約制。定員あり)

バレエ(オプションの30分クラス)

オプション ポアント

ポアント(30分)

ポアント初心者〜経験者
まずはバーレッスンでポアントワークに必要な身体をつくっていきます。ボディを引 き上げて軸を感じ、床を押す感覚をつかめるよう練習します。慣れてきたら、徐々に 応用的な動きにもトライします。
ヴァリエーション

ヴァリエーション(30分)

経験1年以上の方など
憧れのソロの踊りにトライします。2か月ごとに作品テーマが変わります。復習しな がら少しずつ進んでいくので月の途中からの参加でも大丈夫です。練習はバレエ シューズで行いますが、経験者はポアントでもOKです。

ヨガ・ジャイロキネシス・ボディワーク系クラス

のびのびフローヨガ

のびのびフローヨガ(70分)

どなたでもOK
骨盤調整やストレッチ効果のあるメニューで体を美しく整えていきます。ゆったり無 理なく動くことでストレスを和らげる効果もあります。運動がニガテという方やヨガ が初めての方にもおすすめです。
リラックスヨガ

リラックスヨガ(70分)

どなたでもOK
ヨガの動きで身体を活性化させながら心もほぐれてリラックスできるクラスです。血 流やリンパの流れを促して身体をすっきりさせます。自然と意識が集中することによ りイライラやストレスも解放できて一石二鳥♪
ジャイロキネシス

ジャイロキネシス(60分)

どなたでもOK
元バレエダンサーが開発したNY生まれのエクササイズ。曲線的な動きが特長で、関節 に負担をかけずにトレーニングできます。バレエのテクニック向上と美しいボディづ くりに加えて、リラクゼーション効果も期待できます。