レッスン紹介

バレエ(通常クラス)

はじめてのバレエ

はじめてのバレエ(60分)

初めての方、初心者など
未経験からはじめる楽しいバレエクラスです。バレエ用のウェアを持ってなくてもOK。体が硬くて…という方にこそぜひ受けていただきたいクラスです。
バレエ初級

初級(80分)

経験半年以上の方など
あらゆるレベルの方におすすめのクラスです。基礎を学びながら、立ち姿や姿勢など身体のラインを美しく整えます。続けるほど効果が実感できるようになります。

初中級(80分)

経験1年以上の方など
初級よりもさらに動きや技の幅が広がります。ピルエットなどのターン、アレグロ、グランワルツ…などなど、もっとバレエを楽しみたい方のためのクラスです。

中級(90分)

経験3年以上の方など
たくさん動いてスッキリできるクラスです。難しい技ができるようになった、という喜びの声も多数!舞台を意識した魅せ方や踊りの美しさも練習していきます。
パドドゥクラス

パドドゥクラス

ポアント経験2年以上の方
あこがれのパ・ド・ドゥを基礎から学べるクラスです。男性と組んで踊るバランスやターンなどを練習します。 (予約制。定員あり)

バレエ(オプションの30分クラス)

オプション ポアント

ポアント(30分)

ポアント初心者~経験者
まずはバーレッスンでポアントワークに必要な身体をつくっていきます。ボディを引き上げて軸を感じ、床を押す感覚をつかめるよう練習します。慣れてきたら、徐々に応用的な動きにもトライします。

テクニック(30分)

経験半年以上の方など
ピルエット、ピケターン、グランジュッテ、アントルラッセ、シェネ…etc、毎回テーマを絞り、技の習得を目指して集中的かつ効果的にレッスンします。レベルアップできること間違いなしのクラスです。
ヴァリエーション

ヴァリエーション(30分)

経験1年以上の方など
憧れのソロの踊りにトライします。2か月ごとに作品テーマが変わります。復習しながら少しずつ進んでいくので月の途中からの参加でも大丈夫です。練習はバレエシューズで行いますが、経験者はポアントでもOKです。

ヨガ・ジャイロキネシス・ボディワーク系クラス

のびのびフローヨガ

のびのびフローヨガ(70分)

どなたでもOK
骨盤調整やストレッチ効果のあるメニューで体を美しく整えていきます。ゆったり無理なく動くことでストレスを和らげる効果もあります。運動がニガテという方やヨガが初めての方にもおすすめです。
リラックスヨガ

リラックスヨガ(70分)

どなたでもOK
ヨガの動きで身体を活性化させながら心もほぐれてリラックスできるクラスです。血流やリンパの流れを促して身体をすっきりさせます。自然と意識が集中することによりイライラやストレスも解放できて一石二鳥♪
ジャイロキネシス

ジャイロキネシス(60分)

どなたでもOK
元バレエダンサーが開発したNY生まれのエクササイズ。曲線的な動きが特長で、関節に負担をかけずにトレーニングできます。バレエのテクニック向上と美しいボディづくりに加えて、リラクゼーション効果も期待できます。